กรดโฟลิค: สิ่งที่จำเป็นสำหรับสตรีในระหว่างการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์

สิ่งมีชีวิตของผู้หญิงเป็นระบบที่ซับซ้อนซึ่งมีการวางแผนการทำงานของอวัยวะไว้อย่างชัดเจน อย่างไรก็ตามสำหรับการทำงานที่เหมาะสมวิตามินและแร่ธาตุต้องเข้าสู่กระแสเลือดอย่างสม่ำเสมอ องค์ประกอบหลักของผู้หญิงคือกรดโฟลิคหรือ B9 เรียกอีกอย่างว่าวิตามินการตั้งครรภ์ แพทย์สมัยใหม่ยืนยันว่าการปรากฏตัวขององค์ประกอบที่มีประโยชน์นี้ในร่างกายของแม่ในอนาคตควรอยู่ในปริมาณที่เพียงพอแม้กระทั่งก่อนที่ความคิด และในช่วงตั้งครรภ์ของทารกในครรภ์มีบทบาทสำคัญในการก่อตัวและการพัฒนาอวัยวะและระบบของทารกในอนาคต

บทบาทของกรดโฟลิคในร่างกายมนุษย์

สุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ประการแรกคนดูแลเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันของพวกเขา ไม่ใช่เพราะอะไรที่แพทย์ยืนยันในอาหารที่ครบถ้วนและสมดุลสำหรับเด็กและผู้ใหญ่เพราะเป็นอาหารที่วิตามินและเกลือแร่จำเป็นสำหรับการมีชีวิตชีวาเข้าสู่กระแสเลือด อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่ามีสารอาหารเป็นจำนวนมากหายไปในระหว่างขั้นตอนการทำอาหารดังนั้นบางคน (ไม่เฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังเด็ก) แพทย์สามารถแนะนำให้ใช้ B9 ในรูปแบบแท็บเล็ต

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการจัดเก็บอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 9 ในระยะยาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแสงแดดจะสูญเสียกรดโฟลิกถึง 50% และในระหว่างการปรุงอาหารเกือบ 90% ของวิตามินถูกทำลายจากเนื้อหาต้นฉบับในอาหารดิบ

กรดโฟลิคถือเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำและถูกแยกออกจากใบผักขมครั้งแรกในระยะไกล 1941goda และแล้วห้าปีต่อมาในปี 1945 นักวิทยาศาสตร์สามารถสังเคราะห์ธาตุที่สำคัญได้ด้วยวิธีทางเคมี นี่คือสิ่งที่เราได้รับเมื่อรับประทานยา เมื่อไม่นานมานี้เชื่อว่า B9 - เฉพาะวิตามินหญิง แต่ปัจจุบันยาสมัยใหม่ให้ความสำคัญกับความจริงที่ว่ากรดโฟลิคในปริมาณที่เพียงพอควรมีอยู่ในร่างกายของตัวผู้ แพทย์อธิบายว่ากรดโฟลิคมีผลต่อกระบวนการต่างๆในร่างกายดังนั้นจึงเป็นสารที่จำเป็นสำหรับทั้งหญิงและชาย:

• วิตามินบี 9 เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเช่นเดียวกับระบบประสาทส่วนกลาง (CNS);
• รับผิดชอบในการดูดซึมกรดอะมิโนและโปรตีน
• ก่อให้เกิดการทำงานที่เหมาะสมของระบบไหลเวียนโลหิต: มีส่วนร่วมในกระบวนการของการ hematopoiesis;
• ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบย่อยอาหาร: ช่วยปกป้องร่างกายจากการเป็นพิษและยังช่วยเพิ่มความกระหาย
• มันทำหน้าที่เป็นตัวกลาง: ช่วยในการย่อยอาหารในร่างกายของวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ;
  

  กรดโฟลิคมากมักมีการระบุด้วยวิตามินอีบี 12 ซีและธาตุเหล็ก

• มีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของดีเอ็นเอและเซลล์ RNA ที่มีข้อมูลทางพันธุกรรม
• ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือด
• สำคัญสำหรับการทำงานของสมอง
• ในการรักษาที่ซับซ้อน B9 เป็นที่กำหนดไว้สำหรับการรักษาโรคของกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือด

การขาดวิตามินนี้เป็นลักษณะอาการต่อไปนี้:

• การนอนหลับไม่ดี: คืนกระปรี้กระเปร่าหรือบ่อยๆโดยไม่ต้องหลับ
• ขาดความกระหายซึ่งนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักที่คมชัด;
• ความเมื่อยล้าเร็ว: แม้ในตอนเช้ามีการนอนหลับทุกคืนคนไม่รู้สึก rested;
• ปวดหัว: ไมเกรนในบางกรณี;
• หงุดหงิดรัฐซึมเศร้า;
• การพัฒนาภาวะโลหิตจางจากภาวะขาดธาตุเหล็ก

หากต้องการรับกรดโฟลิคอย่างเต็มที่แพทย์แนะนำให้กินอาหารและอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินชนิดนี้

ในฤดูหนาวเมื่อมีปัญหาขาดแคลนผักและผลไม้สดผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้เตรียมหลักสูตรที่มีวิตามิน B9 ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือคอมเพล็กซ์วิตามินและ microelements ที่เป็นประโยชน์ซึ่งออกแบบมาเฉพาะตามความต้องการของผู้ใหญ่และเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี

ตาราง: อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 9

วิดีโอ: แพทย์เกี่ยวกับประโยชน์ของวิตามินบี 9

ทำไมหมอจึงมอบหมายให้ผู้หญิงเข้ารับการรักษา

ยาแผนปัจจุบันขอแนะนำให้ครอบครัวใช้แนวทางที่รับผิดชอบในการคลอดบุตร นั่นคือเหตุผลที่วันนี้มีศูนย์วางแผนครอบครัวพิเศษซึ่งทั้งคู่สามารถสมัครได้หากจำเป็น แม้ว่าผู้หญิงและผู้ชายไม่ได้มีปัญหาสุขภาพใด ๆ แต่ก็ให้คำปรึกษากับแพทย์ ทุกคนไม่ทราบว่าขาดวิตามินและแร่ธาตุบางอย่างในกรดโฟลิคโดยเฉพาะอย่างยิ่งมักนำไปสู่ ​​pathologies ในการพัฒนาของทารกในครรภ์

อย่าตัดสินใจรับประทานยาด้วยตัวคุณเอง หลังจากที่ทุกเพียงแพทย์จะดำเนินการสำรวจประเมินประวัติและบนพื้นฐานของผลที่จะแต่งตั้งยาเสพติดที่จำเป็นปริมาณและเวลาสูงสุดของการประยุกต์ใช้

วิตามินบี 9 เมื่อวางแผนตั้งครรภ์

วันนี้แพทย์มีความเห็นว่าจำเป็นต้องเริ่มใช้ยาที่มีวิตามิน B9 อย่างน้อย 3 เดือนก่อนเริ่มวางแผนตั้งครรภ์และควรเพิ่มตัวเลขดังกล่าวเป็น 6 เดือน อย่ากลัวว่าในช่วงเวลานี้การสะสมของสารในร่างกายจะเป็นไปได้มาก นี้จะไม่เกิดขึ้นเพราะ B9 ถูกย่อยเฉพาะในปริมาณที่จำเป็นในขั้นตอนนี้เศษที่เหลือจะถูกลบออกจากร่างกายได้ทันที นั่นคือเหตุผลที่ในช่วงเวลาของการปฏิสนธิควรจะมีการขาดดุลในเลือดนี้เพื่อที่จะไม่ก่อให้เกิดปัญหาต่างๆไม่เพียง แต่มีครรภ์แบก แต่ยังมีสุขภาพของลูกชายหรือลูกสาวในอนาคต

เมื่อคู่สามีภรรยาตัดสินใจที่จะคลอดบุตรทารกจะแต่งตั้งสตรีบี 9 เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบดังต่อไปนี้:

• B9 มีส่วนร่วมในกระบวนการสังเคราะห์กรดซึ่งมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของไข่โดยไม่มีข้อบกพร่อง ถ้าไข่ที่เกิดขึ้นกับการปรากฏตัวของ pathologies การปฏิสนธิของมันอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ได้เกิดขึ้นเลยหรือเป็นที่เต็มไปด้วยตัวอ่อนที่ไม่แข็งแรง;
• กับการขาดวิตามินนี้การแตกหักรกเป็นครรภ์หรือบางส่วนเป็นไปได้ในสัปดาห์แรกหลังจากความคิด;
• เพื่อลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจางในสตรี ด้วยภาวะโลหิตจางในหลาย ๆ ระดับการเกิดภาวะ hypoxia ของทารกในครรภ์จะพัฒนาไป (การรับเด็กทารกออกซิเจนไม่เพียงพอ) ดังนั้นอาจมีความล่าช้าในการพัฒนาทารกในครรภ์ในครรภ์หรือการเสียชีวิตระหว่างคลอด
• การสูญเสียความกระหายในสตรี ซึ่งหมายความว่าแม่ที่คาดหวังจะไม่กินอาหารที่ดีและจะไม่ได้รับธาตุอาหารที่จำเป็นพร้อมกับอาหาร
• ความหงุดหงิดมากเกินไปและความผิดปกติของระบบประสาท สถานะทางอารมณ์อาจส่งผลต่อกระบวนการคิด ในบางกรณีผู้หญิงที่มีภาวะซึมเศร้าไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ แต่ก็คุ้มค่าในการปรับพื้นหลังอารมณ์ทุกอย่างจะเปลี่ยนไปเอง

การศึกษาได้ดำเนินการที่ได้แสดงให้เห็นว่ากรดโฟลิคก่อให้เกิดความคิดของเด็ก นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าผู้หญิงที่ดื่มวิตามินบี 9 เป็นเวลานานมีความอุดมสมบูรณ์เพิ่มขึ้น - ความสามารถของหญิงตั้งครรภ์

อย่าคิดว่าผู้หญิงคนเดียวต้องเตรียมตัวสำหรับการคลอดเศษ แม่และพ่อมีความรับผิดชอบต่อสุขภาพของลูกหลาน ดังนั้นพ่อในอนาคตเพียงต้องการที่จะ folates เพราะ:

• โอกาสในการคลอดบุตรหรือเด็กหญิงที่มีสุขภาพดีนั้นสูงกว่าหลายเท่า
• เพิ่มความคล่องตัวของเซลล์ชายและเพิ่มความสามารถของตัวอสุจิในการปฏิสนธิไข่
• จำนวนอสุจิที่มีชุดโครโมโซมผิดจะลดลงหลายครั้ง

เป็นที่น่าสังเกตว่าวิตามินบี 9 มีการดูดซึมโดยผู้สูบบุหรี่ที่แย่ลงมากรวมถึงผู้ที่เสพแอลกอฮอล์ นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์แนะนำให้ละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีแม้ในช่วงเวลาไม่กี่เดือนของระยะเวลาการวางแผนและจนถึงความคิด

ความสำคัญของโฟเลตระหว่างการตั้งครรภ์

สูตินรีแพทย์ไม่ได้ให้ความสนใจว่าการรับกรดโฟลิคเป็นสิ่งที่จำเป็นและในระหว่างที่คาดหวังว่าจะเป็นเศษเล็กเศษน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงข้อบกพร่องและพยาธิสภาพของการพัฒนาทารกในครรภ์ การขาดวิตามินบี 9 ในสตรีมีครรภ์สามารถนำไปสู่การเบี่ยงเบนอย่างรุนแรงในทารกในครรภ์:

• ปัญหาเกี่ยวกับพัฒนาการทางจิต: ในทารกแรกคลอดความล่าช้าในการพัฒนาจิตใจและการพูดมักได้รับการวินิจฉัย
• ไส้เลื่อนของสมอง - ยื่นออกมาจากโพรงของกะโหลกศีรษะเนื่องจากข้อบกพร่องที่เกิดขึ้นระหว่างการก่อตัวของอวัยวะในครรภ์
• ความผิดปกติของกล้ามเนื้อหัวใจ
• ข้อบกพร่องในการพัฒนาหลอดประสาทของทารกในครรภ์ซึ่งเป็นผลจากการที่พยาธิสภาพของกระดูกสันหลังไขสันหลังปลาและอื่น ๆ ได้รับการวินิจฉัย
  

  ข้อบกพร่องร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นในครรภ์เนื่องจากการขาดกรดโฟลิคเป็น anencephaly - การขาดหายไปของซีรัมสมองทั้งหมดหรือบางส่วน นี่เป็นข้อบ่งชี้โดยตรงในการยุติการตั้งครรภ์

• ทารกในครรภ์ในระยะแรก ๆ (โดยปกติจะเป็นสิบสองสัปดาห์แรก) การแท้งบุตร
• ริมฝีปากของ Hare เป็นความผิดปรกติที่ริมฝีปากบนของทารกถูกแบ่งออกเป็นสองส่วน

ผู้หญิงบางคนอย่างสมบูรณ์ปฏิเสธที่จะใช้ยารวมทั้งคอมเพล็กซ์วิตามินในช่วง fetation, stipulating นี้เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก อย่างไรก็ตามการตัดสินใจนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกในอนาคต ตามการศึกษาถึง 80% ของพยาธิสภาพของการพัฒนาระบบประสาทที่เกิดจากการขาดกรดโฟลิคในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์

กฎการกินวิตามินบี 9

ปริมาณวิตามินบี 9 ที่ต้องการในแต่ละกรณีจะพิจารณาเป็นรายบุคคล ก่อนที่จะวางแผนการตั้งครรภ์ปริมาณวิตามินบี 9 ที่เพียงพอคือ 400 ไมโครกรัม แต่จากช่วงเริ่มแรกในร่างกายของชีวิตใหม่ตัวเลขนี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 600-800 ไมโครกรัมต่อวัน เมื่อเริ่มตั้งภาคเรียนที่สองแพทย์สามารถลดขนาดยาอีกครั้งเป็น 400 ไมโครกรัมขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของแม่ที่ตั้งครรภ์

เป็นที่น่าสนใจที่รู้ว่ากรดโฟลิคเป็นวิตามินที่ไม่ได้ผลิตโดยร่างกาย กล่าวคือ เพื่อเติมเต็มปริมาณสำรองของผู้หญิงสามารถกินอาหารที่อุดมไปด้วย B9 และใช้ยาพิเศษ

เม็ดยาจะถูกดูดซึมโดยไม่คำนึงถึงปริมาณอาหารที่มีน้ำมาก Monopreparations ของกรดโฟลิคผลิตโดย บริษัท ที่แตกต่างกันและเป็นเม็ดขนาดเล็กสีเหลืองที่ง่ายต่อการกลืน

สำหรับพ่อในขั้นตอนของการวางแผนในการรับลูกก็เพียงพอที่จะรับประทานวิตามินบี 1 ได้ 400 ไมโครกรัมต่อวัน

อย่างไรก็ตามหากครอบครัวของพ่อหรือแม่ในอนาคตมีกรณีของพยาธิวิทยาของหลอดประสาทปริมาณอาจเพิ่มขึ้นเป็น 2 มก. ต่อวัน มีสถานการณ์เมื่อมีคู่สมรสมีบุตรที่มีพยาธิวิทยาเช่นเดียวกัน จากนั้นเพื่อป้องกันการซ้ำซ้อนของสถานการณ์แพทย์แนะนำให้ผู้หญิงกินนมได้ถึง 4 มิลลิกรัมต่อวันพ่อยังเพิ่มปริมาณของกรดโฟลิกเป็นรายบุคคล

วิดีโอ: กรดโฟลิคระหว่างตั้งครรภ์

ในกรณีอื่น ๆ อาจจำเป็นต้องใช้วิตามิน B9

อย่างไรก็ตามการวางแผนการตั้งครรภ์และสตรีในสถานการณ์ต้องมีกรดโฟลิค ทั้งชายและหญิงควรใช้ยาป้องกันหรือแก้ตัวของยา (ขึ้นอยู่กับเหตุผลแพทย์จะเลือกปริมาณและเวลาที่ใช้ยา) ในกรณีต่อไปนี้:

• โรคลำไส้และทางเดินอาหาร: โรคลำไส้แปรปรวน, โรค Crohn, อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล;
  

  ผู้เชี่ยวชาญได้พบว่าเมื่อมีการขาดโฟเลตเป็นเวลานานการพัฒนามะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นไปได้

• ผู้หญิงที่กินยาคุมกำเนิด
• คนที่สูบบุหรี่และมักข่มเหงแอลกอฮอล์
• ในระหว่างการรักษาด้วยยาขับปัสสาวะ

เด็ก ๆ ยังได้รับปริมาณกรดโฟลิค: เด็กทารกในปริมาณ 40-60 ไมโครกรัมเด็กโตขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขา - 100-200 ไมโครกรัม วิตามินเป็นที่แนะนำสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในช่วงฤดูของโรคหวัดการสร้างเลือดตามปกติการทำงานของสมองและระบบประสาท โดยปกติแพทย์จะกำหนดให้ยาในคอมเพล็กซ์วิตามิน

ยาเสพติดที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีสาร

ในตลาดเภสัชวิทยามียาหลากหลายชนิดที่มีกรดโฟลิกอยู่ในส่วนประกอบของยา monopreparations และ multivitamin คอมเพล็กซ์:

• Folio - เม็ดสีขาวขนาดเล็ก 150 ชิ้นต่อแพ็คประกอบด้วยวิตามินบี 9 นอกจากนี้ไอโอดีนยังเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากในระหว่างการตั้งครรภ์และระหว่างตั้งครรภ์ มาก Folio มักจะกำหนดโดยแพทย์ 3 เดือนก่อนที่ความคิดและในสิบสองสัปดาห์แรก;
• กรดโฟลิค - มีคุณภาพสูงและราคาประหยัดมาก
• Folacin - มีปริมาณกรดโฟลิคที่เพิ่มขึ้นและใช้เฉพาะตามใบสั่งยาของแพทย์ในกรณีที่คู่มีความเสี่ยงสูงที่จะมีทารกที่มีข้อบกพร่องเกี่ยวกับประสาทเทียม
• multivitamin complexes: Elevit Pronatal, Vitrum Prenatal, Multi-table perinatal - การเตรียมการพิเศษเพื่อป้องกันและเติมเต็มการขาดวิตามินและแร่ธาตุระหว่างตั้งครรภ์

ตาราง: เปรียบเทียบลักษณะของการเตรียมวิตามินบี 9

Photogallery: การเตรียมการที่มีกรดโฟลิค

สำหรับสิ่งที่จำเป็นต้องดื่ม: ความคิดเห็นของมารดาและหญิงตั้งครรภ์

ทุกคนได้รับการแต่งตั้งและประโยชน์ของมันเป็นสิ่งที่ดี! มีส่วนเกี่ยวข้องในการก่อตัวของหลอดประสาทในตัวอ่อนและเป็นการป้องกันความพิการ แต่กำเนิดของสมอง

และฉันดื่มแม้ว่านรีแพทย์ของฉันกำหนดยาเสพติด Foliber เป็นกรดโฟลิค + วิตามินบี 12 ฉันได้ดื่มสัปดาห์ที่ 4-5 ถึง 16 หมอกล่าวว่าสำหรับการพัฒนาของระบบประสาทส่วนกลางของทารกในครรภ์

แพทย์ของฉันแนะนำให้ฉันดื่มกรดโฟลิกเพิ่มเติมในขั้นตอนการวางแผน และตั้งครรภ์ได้นานถึง 4 เดือนฉันดื่มมัน

และเราได้ดื่มเหล้าร่วมกับสามีก่อนตั้งครรภ์แล้วทุกอย่างที่เกิดขึ้นฉันถึง 19 สัปดาห์ดื่มโดยไม่หยุดพัก วิตามินที่ดีมากและที่สำคัญที่สุดคือราคาไม่แพงและมีประโยชน์มากที่สุด

สวัสดีทุกคน! ยา Folic acid ถูกกำหนดให้ฉันเมื่อฉันตั้งครรภ์ฉันมาลงทะเบียนและฉันได้รับการกำหนดกรดโฟลิคและวิตามินอีทันทีพวกเขาบอกให้ฉันใช้เวลาถึงสัปดาห์ที่สิบหกหลังจากนั้นนรีแพทย์บอกฉันให้เริ่มใช้วิตามิน สิบเอ็ด

ชาวบ้านขายในแพ็คเกจต่างๆ อยู่ในขวดพลาสติกขนาดเล็กและอยู่ที่นี่ในจานเล็ก ๆ เช่น ฉันซื้อและเช่นและเช่น ที่นี่ฉันมียาเม็ด folic acid ของเครื่องหมายการค้า "วิตามิน" จานมีโครงสร้างตามปกติ แต่มีขนาดเล็ก

กลืนวิตามินนี้ไม่ยากเพราะมันค่อนข้างเล็ก ฉันไม่ได้มีเวลาที่จะลิ้มรสจริงๆ คุ้มค่าวิตามินเหล่านี้ไม่แพงมาก แต่เกี่ยวกับราคาของวันนี้ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ทุกอย่าง พวกเขาไม่ได้ทำให้ฉันมีผลข้างเคียงไม่มีโรคหรืออาการแพ้ กับเด็กมากเกินไปทุกอย่างเป็นไปตามลำดับและตอนนี้และในระหว่างตั้งครรภ์ฉันไม่ได้บอกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขา นั่นคือเราสามารถสรุปได้ว่าแน่นอนว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นโดยหญิงตั้งครรภ์และไม่เพียง และผมแนะนำให้คุณทำเช่นนั้น

กรดโฟลิคเป็นวิตามินที่จำเป็นซึ่งเป็นที่แนะนำในขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์เช่นเดียวกับในขณะที่รอทารก แพทย์ให้คำแนะนำแก่ยาเสพติดที่มี B9 ไม่เพียง แต่สำหรับมารดาในอนาคต แต่สำหรับบิดาเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่เป็นไปได้ของ pathologies ในทารกในครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าในระหว่างตั้งครรภ์กับอาหารจำนวนองค์ประกอบที่มีประโยชน์ไม่เพียงพอดังนั้นจึงไม่สามารถใช้ยารักษาโรคได้ อย่าเพิกเฉยต่อคำแนะนำของแพทย์หากคุณได้รับคำแนะนำให้ใช้กรดโฟลิค - ควรทำตามคำแนะนำของแพทย์ เกี่ยวกับเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพและชีวิตของทารกในอนาคตของคุณ